Proč je ovoce pomelo užitečné a škodlivé?

0

1185

Hodnocení článku

Ze všech tropických plodů má pomelo velkou hodnotu díky svému jedinečnému a zdravému složení. Výhody a poškození pomela pro lidské tělo, stejně jako kontraindikace pro každý organismus, jsou individuální.

Výhody a poškození ovoce pomelo

Popis a rostoucí prostředí

Čína je rodištěm ovoce. Patří do rodiny citrusů.

Dnes pomelo roste v Izraeli, Vietnamu a Thajsku, kde se pěstuje ve velkém měřítku. rekordman citrusů váží asi 10 kg, jejich průměr je asi 30 cm, průměrná hmotnost ovoce je 1-3 kg. Stromy kvetou nejvýše dvakrát ročně. Zrání ovoce trvá asi 6 měsíců.

Podle odrůdy jsou plody kulaté, zploštělé a hruškovitého tvaru. Kůže má světle zelenou nebo jasně žlutou barvu. Některé odrůdy mají pomerančovou slupku s načervenalým ruměnem. Pod hustou a silnou slupkou je červená dřeň rozdělená na plátky, připomínající dužinu grapefruitu.

Citrusová chuť je sladká, lehce hořká. Některé odrůdy mají žlutou, zelenou nebo růžovou dužinu.

Vláknina buničiny je několikanásobně větší než u grapefruitu, zatímco méně šťavnatá než u pomeranče, citronu nebo limetky. Buničina vydává příjemnou medovou vůni, připomínající vůni banánů.

Složení a obsah kalorií

Výhody a poškození červeného pomela je známo jen málokomu. Pomelo obsahuje vitamíny, minerály a stopové prvky.

Jeho obsah kalorií je pouze 40 kcal na 100 g produktu, takže pomelo může být bezpečně zahrnuto do stravy pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Pomelo také obsahuje kyselinu askorbovou, která zvyšuje imunitu těla a odolnost vůči chorobám.

Energetická hodnota

U 100 g buničiny je chemické složení následující:

• bílkoviny - 0,8 g;
• tuky - 0,04 g;
• sacharidy - 8,6 g.

Zbytek je voda - 88,5 g.

Vitamíny a minerály

Z minerálů obsahuje pomelo:

• hořčík;
• sodík;
• žehlička;
• vápník;
• draslík;
• fosfor;
• žehlička.

Hlavní vitamíny, které ovoce obsahuje, jsou B1, B2, B6, E, PP, A, C.

GK

Glykemický index čerstvého ovoce je 30 jednotek. Díky tomuto ukazateli je ovoce často zahrnuto do dietního menu pro cukrovku druhého stupně.

Jaké je použití ovoce

Ovoce pomáhá založit práci trávicího traktu

Nejen tradiční léčitelé, ale také zástupci tradiční medicíny hovoří o blahodárných vlastnostech ovoce pomelo:

• Normalizuje práci kardiovaskulárního systému a stabilizuje ukazatele krevního tlaku.
• Používá se při nachlazení, infekčních a virových onemocněních. Zdravá buničina podporuje rychlé zotavení.
• Obsahuje éterické oleje a vitamíny, které pomáhají posilovat imunitní systém.
• Má vysoký obsah draslíku v ovoci, což pomáhá normalizovat práci srdečního svalu.
• Je to všelék pro pacienty s hypertenzí: mírně hořké ovoce snižuje vysoký krevní tlak.
• Má nízký obsah kalorií, takže odborníci na výživu doporučují každému, kdo chce zhubnout, aby jej užívali každý den.
• Zabraňuje tvorbě trombózy.
• Zlepšuje obecný stav, zejména při stresu, depresích. Při pravidelném používání může exotické ovoce posílit tělo, rozveselit a zvýšit odolnost proti stresu.
• Používá se na zánětlivé procesy, protože prospěšná buničina má protizánětlivý účinek.
• Je to silný antioxidant, proto brání rozvoji onkologie a brání tvorbě rakovinných buněk u lidí.
• Obsahuje Limonidy, které zvyšují duševní bdělost a zlepšují paměť.
• Obsahuje hodně vody, proto je vynikajícím hasičem žízně.
• Může být použit pro aterosklerózu.
• Pomáhá eliminovat otravu jídlem, průjem, eliminuje příznaky průjmu a dalších souvisejících problémů při narušení gastrointestinálního traktu.
• Pomáhá, pokud ho jíte při kašli a akutních bolestech na hrudi a krku.
• Zahrnuje rostlinnou vlákninu, užitečnou pro střeva. Užitečné látky eliminují problém se zácpou, odstraňují toxiny a toxiny ze střev.
• Má výhody při posilování kostní tkáně. Při pravidelné konzumaci podporuje plod rychlé hojení zlomenin.
• Má močopudný účinek, proto se doporučuje používat jej na otoky.

Výhody pomelo slupky a džusu

Světlá a hustá slupka pomela má příjemnou vůni a řadu užitečných vlastností.

Kůra obsahuje látky důležité pro tělo - bioflavonoidy (vitamin P). Zvyšují odolnost těla vůči chorobám trávicího traktu.

Kůru nemůžete jíst čerstvou, protože chutná hořce. Kůra poté vyschne a přidá se do čaje. Kromě toho se výhody pomela projevují v použití slupky pro přípravu aromatických sladkých pokrmů a dezertů. Vyrábí se z toho džem, kandované ovoce, džusy.

Ovocná šťáva je kyselá, mírně hořké chuti. Odborníci na výživu doporučují používat jej na různá onemocnění žaludku a střev. Vysoký obsah vitamínů A a C pomáhá tělu rychle se zotavit.

Použití pomela při cukrovce

Vzhledem k nízkému obsahu cukru ve zdravé buničině a nízkému obsahu kalorií by výrobek měli používat diabetici. Pro takové lidi je to užitečné takto:

• nasycuje tělo vitamíny a minerály;
• zvyšuje imunitu;
• normalizuje spánek;
• podporuje hubnutí;
• stabilizuje krevní tlak;
• zlepšuje náladu a eliminuje deprese.

Aplikace pomela pro ženy

Šťáva se používá k hojení kůže a nehtů.

Pro zdraví žen mají citrusy zvláštní hodnotu.

Za prvé, vláknina bohatá na vlákninu pomáhá očistit střeva. A to přímo ovlivňuje stav a zdraví pokožky.

Zadruhé se používá také externě. Čerstvě vymačkaný džus se vtírá na pokožku obličeje. Po těchto procedurách se pokožka stává pevnou, sametovou a pružnou.

Šťáva se také používá k hojení nehtů a kůžiček, přičemž se tyto oblasti denně otírají vatovým tamponem namočeným ve šťávě. Díky ovocným kyselinám je nehtová destička silná a zdravá.

Přínosy a poškození pomela pro zdraví žen během těhotenství jsou hodnoceny s přihlédnutím ke dvěma faktorům: stavu imunity a trávicího systému. Lékaři doporučují nezneužívat toto ovoce během těhotenství - maximální část je 100 g a ne více než 2krát týdně.

Použití pomela pro muže

Ovoce je zvláště prospěšné pro zdraví mužů. Přispívá k obecnému posílení těla, nasycuje ho užitečnými látkami, dodává sílu a energii.

Pro muže je toto ovoce afrodiziakum, které má příznivý účinek na potenciál a zvyšuje libido.Pomelo pomáhá usnadnit a urychlit léčbu prostatitidy a zánětlivých procesů urogenitálního systému u mužů.

Dobře eliminuje intoxikaci těla, což znamená, že je užitečné pro muže během kocoviny.

Škodlivé vlastnosti pomela a kontraindikace

Poškození červeného pomela je mnohem menší než jeho výhoda. Přesto existují určité kontraindikace použití pomela:

• Jako každý citrus, i pomelo je alergenní ovoce. Pokud jste alergičtí na jednoho z členů rodiny citrusů, nemělo by se konzumovat. U dětí s alergiemi na citrusy se takový produkt zavádí do stravy v malých dávkách a sleduje se na příznaky alergické reakce.
• Nezneužívejte ovoce v přítomnosti žaludečních vředů, duodenálních vředů, gastritidy, pankreatitidy a vysoké kyselosti. Během období exacerbace nemoci na chvíli odmítají.
• Je škodlivé jej používat při hepatitidě, nefritidě, kolitidě a cholecystitidě. Po dobu léčby nemocí stojí za to se takového potěšení vzdát.

Jak používat pomelo

Ovoce by se mělo jíst čerstvé. Jeho buničina obsahuje největší množství užitečných složek. Tepelné zpracování vede ke ztrátě téměř všech užitečných komponent.

Nejprve se ovoce oloupe, poté se z filmu odstraní jedlá vlákna. Neměli byste jíst film, přestože není škodlivý: chutná drsně a hořce.

Jedí buničinu kdykoli: ráno, v poledne nebo dokonce večer (před spaním), zatímco byste se neměli bát postavy.

Pokud neexistují kontraindikace, odborníci na výživu doporučují jíst 1/2 šťavnatého ovoce denně.

Recepty

Režim a složení léku pomůže správně zorganizovat léčbu pomelem.

S aterosklerózou

Pro prevenci tohoto onemocnění se použití pomela provádí podle následujícího schématu: 200 g drcené buničiny se nalije na 30 ml rostlinného oleje. Zamíchejte a uložte do chladničky. Takový lidový lék by měl být používán 2-3krát týdně na 1 polévkovou lžíci. já ..

S bronchitidou a mokrým kašlem

U bronchitidy a mokrého kašle byste měli používat citrusovou šťávu. 50 g čerstvě vymačkaného nápoje se zahřeje na teplotu 40 ° C. Pijte v malých doušcích. To pomáhá odstranit hlen z průdušek.

Pro čištění střev

Pro uvolnění střev je snídaně nahrazena 1/2 částí pomela. Další jídlo po konzumaci ovoce by nemělo být dříve než o 5 hodin později.

Závěr

Výhody pomela jsou pro člověka neocenitelné. Exotické ovoce pomáhá předcházet a léčit mnoho nemocí, zlepšuje celkové zdraví a zlepšuje náladu. Nemůžete si odolat potěšení z jídla ovoce, jen tak skutečně oceníte jeho jedinečné vlastnosti.